あなたがおそらく知らなかった生理の事実

あなたはすでに生理のすべてを知っていると思いますか？あなたのレーダーをすり抜ける何かがあるに違いありません。この生理の事実リストをチェックしてください。それはあなたがより賢く感じ、あなたの次の生理の苦痛を少なくするでしょう。

パート1。トップ3の物議を醸す期間の事実
パート2。トップ3の楽しい期間の事実
パート3。トップ5の奇妙な期間の事実
パート4。生理痛ホーム救済
パート5。どの生理用品が優れているか
結論

パート1。トップ3の論争期間の事実
1.生理中に妊娠しませんか？
生理中は妊娠できないという一般的な誤解があります。実際には、あなたは絶対にあなたの期間中に妊娠することができます。ある期間、精子を妊娠することはできませんが、月経の有無にかかわらず、精子は女性の生殖器系で最大5日間生き残ることができます。これは、月経周期の途中で発生する可能性が最も高いです。

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2.あなたの月経周期はあなたの友人と同期していますか？
今のところ、科学者はあなたの期間が化学的またはホルモン的側面であなたのBFFまたはルームメイトと同期することを証明できませんでしたが、数学的な側面では、月経周期の同期は単に時間の問題であることが証明されました：週周期と5週周期の別の周期では、周期が同期され、最終的には再び分岐します。つまり、誰かと少なくとも1年間住んでいる場合、サイクルは数回同期する可能性があります。ただし、月経が同期していないからといって、月経周期や友情に不規則なことがあるとは限りません。

3.生理中の凝固は正常ですか？
月経血塊は、血球、粘液、組織、子宮の内壁、および血液中のタンパク質の混合物であり、血流の調節に役立ちます。月経血に血塊が見られるかどうかを心配する必要はありません。それはまったく問題ありません。

しかし、4分の1を超えるサイズの血塊があり、異常に重い流れが発生し、かなりの痛みがあり、タンポンまたは生理用ナプキンを1〜2時間以内に交換するのが重い場合は、子宮筋腫の検査について医師の診察を受ける必要があります。

パート2。トップ3の楽しい期間の事実
1.あなたはあなたの期間の間に声の音と匂いを失いました
発声研究者の報告によると、月経周期の間に声帯に影響を与える私たちの生殖ホルモン。テストの参加者が述べたように、私たちの声はわずかに変化し、「魅力的ではなくなる」可能性があります。同じ女性の生殖ホルモンはまた、意識的に検出可能なあなたの自然な香りを変える可能性があります。つまり、生理中は異なる匂いがします。

2.後期はあなたを長生きさせます
新しい研究によると、後の月経はより長い寿命とより良い健康につながります。後の閉経もおそらくより健康的であり、乳房と卵巣を発症するリスクが高くなります。

3.あなたは期間に10年を費やします
女性は最初の月経から閉経まで約450の月経があります。ほぼ3500日は、あなたの人生の約10年に相当します。それは多くの期間であり、女性の人生の10年は月経に費やされます。

パート3。トップ5の奇妙な期間の事実
1.期間中の皮膚の損傷と脱毛
すべての女性は自分の肌と髪に夢中です。エストロゲンレベルが低下すると、体内の鉄分レベルも低下し、通常よりも多くの髪の毛が失われます。場合によっては、大量の出血が脱毛や薄毛を引き起こす可能性があります。ホルモンの変化（エストロゲンとテストステロン）の間に、あなたの肌も変化し、毛穴の詰まり、脂性肌、ブレイクアウトを引き起こす可能性があります、またはあなたは皮膚の炎症を起こす可能性があります。

2.なぜ月経が重い、または月経が軽いのですか？
高レベルのエストロゲンと低レベルのプロゲステロンは、子宮内膜の厚さを増加させます。生理中に厚い子宮内膜が脱落するため、生理が重くなります。低レベルのエストロゲンは月経を引き起こし、体重、運動、ストレスなどの多くの要因も月経周期を変化させ、月経を軽くする可能性があります。

3.冬の期間では、痛みはより苦痛です
冬になると、血管が通常よりもかなり収縮または平坦になり、血流の経路が狭くなります。このため、この期間中、血流が遮断され、激しい苦痛を引き起こす可能性があります。夏には、日光のために私たちの体のビタミンDまたはドーパミンが私たちの気分、幸福、集中力、そしてあらゆる健康レベルを高めます。しかし、寒い日には日光が不足しているために日が短くなると、気分に悪影響を及ぼし、通常よりも重く長くなる可能性があります。

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4.生理中に歯茎が痛いですか？
ホルモンの変化や体内のエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンの増加による月経周期の間に、歯茎が赤く腫れ、出血、唾液腺の腫れ、潰瘍の痛みの発症、または口の痛みを経験する可能性があります。

5.あなたの健康は不規則な期間に責任があります
月経は、精神的および肉体的な健康のために不規則になる可能性があります。通常よりもストレスがかかると、生理が遅れたり、流れが重くなったり、流れが軽くなったり、月経がなくなったりすることがあります（際限なく）。いくつかの薬、十分な栄養がない、または非常に体重が少ないために引き起こされるいくつかの不規則な期間。体重の変動は生理にも影響を与える可能性があります。

パート4。生理痛のホームレメディ
月経は、特に月経痛を伴う場合、拷問される可能性があります。月経困難症としても知られる月経痛は、最初の2日間は吐き気、頭痛、めまい、軟便、下腹部のズキズキなどで苦しむことがあります。生理を止めてもいいですか？絶対にありませんが、特定の救済策はあなたを楽にすることができます：
ストレス解消;
喫煙をやめます。
運動でエンドルフィンを放出します。
セックスをする。
休息、温かいお風呂、または瞑想でリラックスします。
お腹または背中の下部に熱を加えます。
エッセンシャルオイルによるマッサージ。
より多くの水を飲みます。
ハーブティーをお楽しみください。
抗炎症食品を食べる。
個人の衛生状態を真剣に受け止めてください。

使用する衛生製品を慎重に選択し、個人の部分を衛生に保つことによって個人の衛生状態を真剣に受け止めることは、最初に最も直感的な痛みを和らげる家庭薬です。

パート5.どの衛生製品が優れているか
月経について考えるとき、その苛立ちと不快感が頭に浮かびます。月経のある人は誰でも安心する価値があります。

タンポン、月経カップ、生理用ナプキンなどの使い捨て生理用品は、生理用品市場の大部分を占めています。しかし、生理用パンティーは、パッドやタンポンのように生理を吸収する、洗える、再利用可能な、漏れのない下着であるため、生態学的に持続可能なものとして、近年人気が高まっています（重い流れでも）。これらは、パッドやタンポンなどの使い捨て製品の最良の代替品であり、使いやすく、月経カップを使用するよりも面倒ではありません。